⦁ 0,0 km – początek szlaku w Zyndakach - jezioro Zyndackie
⦁ 1,4 km – jezioro Gielądzkie
⦁ 9,0 km – stanica wodna PTTK Sorkwity
⦁ 10,5 km – jezioro Lampackie
⦁ 12,3 km – jezioro Lampasz
⦁ 17,0 km – rzeka Sobiepanka
⦁ 18,5 km – jezioro Kujno
⦁ 20,0 km – rzeka Grabówka
⦁ 21,5 km – jezioro Dłużec
⦁ 25,0 km – jezioro Białe
⦁ 27,0 km – stanica wodna PTTK Bieńki
⦁ 29,0 km – jezioro Gant
⦁ 31,5 km – rzeka Babięcka Struga
⦁ 36,5 km – stanica wodna PTTK Babięta
⦁ 40,0 km – jezioro Zyzdrój Wielki
⦁ 44,5 km – jezioro Zyzdrój Mały
⦁ 45,0 km – rzeka Spychowska Struga
⦁ 49,0 km – stanica wodna PTTK Spychowo
⦁ 55,5 km – jezioro Zdrużno
⦁ 59,5 km – jezioro Mokre
⦁ 61,0 km – stanica wodna PTTK Zgon
⦁ 68,0 km – jezioro Krutyńskie
⦁ 71,0 km – rzeka Krutynia
⦁ 73,0 km – wieś Krutyń – stanica wodna PTTK Krutyń
⦁ 75,5 km – wieś Krutyński Piecek
⦁ 78,5 km – wieś Rosocha
⦁ 83,0 km – wieś Wojnowo
⦁ 86,0 km – wieś Ukta
⦁ 87,0 km – stanica wodna PTTK Ukta
⦁ 93,0 km – stanica wodna PTTK Nowy Most
⦁ 96,5 km – jezioro Gardyńskie
⦁ 97,0 km – jezioro Malinówko
⦁ 100,0 km – rzeka Iznota (Czarna Woda)
⦁ 101,0 km – wieś Iznota
⦁ 101,5 km – jezioro Bełdany
⦁ 103,5 km – stanica wodna PTTK Kamień
⦁ 111,0 km – śluza Guzianka – jezioro Guzianka Mała
⦁ 111,5 km – jezioro Guzianka Wielka
⦁ 115,0 km – jezioro Nidzkie
⦁ 116,5 km – stanica wodna PTTK Ruciane-Nida
⦁ 126,0 km – stanica wodna „Czaple”